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Plus qu’un organe de vision, l’œil est le premier jalon de la régulation des grands rythmes de l’organisme. Hautement sensible, il peut subir les dommages du soleil, mais plus encore ceux de l’exposition aux écrans. Or l’alimentation peut prévenir et réparer les dégénérescences liées à l’âge (cataracte, DMLA) et assurer sa tonicité. L’œil est aussi régi par un ensemble de muscles insuffisamment sollicités et trop souvent gardés en tension par nos activités et figés par… nos lunettes ! L’hygiène de vie et les jeux oculaires sont la garantie de leur liberté de mouvement, leur souplesse et leur capacité d’adaptation, et concourent de fait à les maintenir alertes, permettant d’obtenir une nouvelle qualité de vue.

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